попробывал тренировку 2 через 2, да уж... обосраца, вернусь к обычному режиму =\ от такого распорядка получаемый кайф не идет в сравнение с изнеможением.
а странно, ведь эту схему советуют тренера: fitnesspoint.ru/sjiganiejiramen/
а я хочу, по убыванию значимости:
1) сброс жира, без сброса мышечной массы
2) увеличение мышечной массы
3) увеличение выносливости
Сашка хочет, чтоб я был ваще большим, а мама говорит что это будет плохо смотреться, потому что я невысокий. мне больше позиция мамы нравится, на что Сашка отвечает, что я маменькин сыночек)))